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江平激励青少年要从党的百年奋斗史中汲取青春奋进力量，在学习一代代中国共产党人用生命熔铸信仰写就的不朽史诗中坚定理想信念，努力成为新时代中国故事的讲述者、传播者、参与者，让红色基因、革命薪火代代传承。

用“科技创新之笔”勾勒“增产图景”。建设农业强国，利器在科技。春管春耕一线，各地区各部门把大面积提升粮食单产摆在更加突出位置，选育推广高产抗逆品种，集成推广合理密植、水肥一体等高产技术，更多现代农业科技成果向田野集聚。农业现代化，种子是基础。为夯实粮食安全的种业根基，国家农作物品种审定委员会审定推出了一批优质绿色水稻小麦、耐密宜机收玉米、高油高产大豆、优质短季棉品种，为粮食增产注入新动力。良种配良法，春耕更有力。秧好一半禾。工厂化育苗在全国多地推广，对稳定早稻面积、提升单产发挥着重要作用。今年农业农村部遴选发布精密播种、水肥精准调控等主推技术296项，持续推进全国粮油绿色高产高效行动，全环节、全过程挖掘粮油单产潜力。农业数字化为春耕注入新活力。大数据、物联网等新技术与农业生产深度融合，信息技术在耕种管收各环节广泛应用，大田种植信息化率达到26.4%。在“科技活水”的浇灌下，广袤的田野充满生机活力。

很多人喜欢把粗粮打成粉，然后用水冲成糊喝，觉得方便又营养。但是，这会让食物的血糖生成指数(GI)升高。低GI食物：GI≤55；中GI食物：55＜GI＜70；高GI食物：GI≥70。比如，正常蒸煮的情况下，红豆的GI仅为23，如果打成粉冲糊吃，GI则变成72，可见红豆虽然是低GI食物，红豆糊却是高GI食物。所以，需要控糖的人群一定要选对粗粮的食用方式。如果喜欢吃粗粮糊又需要控制血糖，可以优先选择打粉后血糖生成指数仍然比较低的粗粮，如绿豆、扁豆等，尽量避免将红豆、薏米、黑米等打粉冲糊。

[同天被判！ #陈永亮4次行贿于洪臣共计90万元# ]今天（3月26日），中国足球协会原常务副秘书长兼国家队管理部原部长陈永亮受贿、行贿案将在湖北一审公开宣判。

05-28

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